............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................

Суши жейм 

Шам-шум этүү пункту
4.4
10 баалар
4.4
10 баалар
22.01.25 Aln2 пикир
K
Knyazigor1 пикир
Пицца из фастфуда вредна из-за высокого содержания трансжиров, соли, сахара (в соусах), быстрых углеводов (в тесте) и калорий, при недостатке витаминов, минералов и клетчатки, что ведет к ожирению, диабету 2 типа, болезням сердца и сосудов, проблемам с ЖКТ, кожей, а также может влиять на психическое состояние (депрессия, тревожность). Она перегружает печень и почки, нарушает метаболизм и пищеварение, а химические добавки (усилители вкуса, консерванты, ароматизаторы) вредят здоровью в долгосрочной перспективе. Основные вредные компоненты: Трансжиры: Содержатся в маргаринах, дешевых сырах, полуфабрикатах. Повышают холестерин, вредят сердцу и сосудам, увеличивают риск онкологии. Соль (Натрий): В избытке вредит почкам, сердцу, нарушает водно-солевой баланс, способствует повышению давления. Сахар (и быстрые углеводы): Приводит к резким скачкам сахара в крови, ожирению, диабету, разрушает зубную эмаль, вредит эндокринной системе. Жиры: Жирная пища нагружает печень, ухудшает защиту кишечника (вызывает воспаления), способствует набору веса. Химические добавки: Усилители вкуса, ароматизаторы, красители вызывают воспаления ЖКТ, могут способствовать образованию камней, провоцируют зависимость от «непресной» еды. Последствия для организма: Ожирение: Высокая калорийность и жирность способствуют набору лишнего веса, что ухудшает плотность костей. Сердечно-сосудистые заболевания: Жиры, соль, холестерин увеличивают риск атеросклероза и инфарктов. Проблемы с пищеварением: Нарушение работы ЖКТ, изжога, гастрит. Проблемы с кожей: Усиливается акне и воспаления. Метаболический синдром: Риск диабета 2 типа, нарушения обмена веществ. Психическое здоровье: Связь с депрессией и тревожностью. Недостаток питательных веществ: Пицца из фастфуда почти не содержит необходимых витаминов, минералов и клетчатки. Рекомендации: Ешьте фастфуд не чаще 1-2 раз в месяц. Компенсируйте физической активностью. Готовьте домашнюю пиццу с полезными ингредиентами, чтобы избежать вредных добавок и контролировать состав
Толугу менен окуу
Вантусри Вантусри3 пикир
MB
Munara Baiysheva1 пикир
🍪
Биз cookies колдонобуз кененирээк